|
Turun dengan kecepatan konstan. Sejauh ini belum ada tanda2 kena keto flu. tapi mungkin karena selama dua minggu kemarin sudah detox air, low cal low carb, dan detox buah. mulai kangen buah2an dan unlimited sayur. baru hari ke-delapan nanti bisa makan buah selain alpukat 😅. Hari ini mau coba mengeliminasi madu sepenuhnya.
|
50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 74,12g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 16,99g.
Frühstück: Coffee, Olive Oil. Mittagessen: Fried Egg, Fried Chicken Thigh No Coating. Abendessen: Olive Oil, Tomatoes, Squid, Fried Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|