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Kemarin sudah di 60.5kg gara2 makan bakso (diet-breaks) naik 0.5kg, it's ok... Nurunin berat badan itu harus menyenangkan jangan nyiksa diri asal bisa terkontrol, kalo ga nanti malah craving... Sekarang back to fokus makan daging2an lagi...
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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149 kcal
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Fett: 1,16g | Eiw: 28,08g | Kohlh: 6,51g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Broccoli. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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deemoet's Gewichtsverlauf
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