Alesha Hibatillah Rahman's Notizen, 25 Aug 17

Subanallah, tinggi 167 cm dan berat 77 kg -___-
Terus terang, saya sudah sangat lelah dan bosan dgn body seperti ini:(

Seminggu yg lalu saya kembali meyakinkan diri dan mengumpulkan semangat untuk diet, semoga semangat kali tdk akan luntur lagi, aamiin..

Meskipun sampai hari ini, berat cuma turun 0.4 kg :'( inshaallah saya semangat dan saya bisa


Kuatkan aku teman*
77 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 19 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2017:
750 kcal Fett: 18,73g | Eiw: 20,90g | Kohlh: 120,88g.   Mittagessen: Nasi Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
2199 kcal Bewegung: Laub - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
ganbatte ✊ 
24 Aug 17 vom Mitglied: k412lz

     
 

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Alesha Hibatillah Rahman's Gewichtsverlauf


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