Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 344,38g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden. Mittagessen: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Peren, Aldi Bruine Bollen. Abendessen: Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Go Tan Original Woksaus Chilli Garlic, Gele Paprika's, Prei, Chinese Kool, Sawa Zilvervliesrijst, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Koek & Bakker Ontbijtkoek Naturel, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Chocopasta Wit, Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee, Nectarines. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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