Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Хлеб 8 Злаков, Куриные Грудки, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Abendessen: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Драники, Сливы. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alina457's Gewichtsverlauf
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