Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Горчица, Family Life Зеленый Горошек, Лама Хлеб Отрубной, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Помидоры. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Межениновская Птицефабрика Котлеты Летние, Prosto Крупа Пшено. Abendessen: Пангасиус, Окей Сыр Голландский, Лук, Помидоры, Баклажан, Водка (45 Градусов), Окей Форель Радужная. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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