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Definitely linked to birthday celebrations and the most amazing week! If we don't allow ourselves to let our hair down and enjoy life (within reason!) we will despise losing weight and go off the rails. After tonight's family meal, I'll be back on track.
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109,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 104,42g | Eiw: 126,90g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Walkers Wotsits (16.5g), Boiled Egg, Cured Ham (Boneless, Cooked, Unheated), Cucumber (with Peel), Sainsbury's Baby Leaf Herb Salad, Tesco Cherry Tomatoes. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lidl Pork Belly Slices, Country Store Steak Cut Chips, Asda Diane Sauce, Tesco Finest Sirloin Steak, Asda Vanilla Cheesecake, Graze Summer Berry Compote. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Well thought through - there are always family times when it's worth it.
25 Aug 17 vom Mitglied: minitata
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