Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 190,41g | Kohlh: 360,19g.
Mittagessen: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Jugo de Papaya, Palta, Huevo Duro, Pan Integral. Abendessen: Soy Vida Leche de Soya, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pechuga de Pavo, Jugo de Papaya, Almendras, Choclo. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Sopa de Lentejas, Sánduche de Pollo. mehr...
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konstantes Gewicht
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jzarate's Gewichtsverlauf
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