Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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89,0 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4689 kcal
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Fett: 261,83g | Eiw: 182,50g | Kohlh: 409,81g.
Frühstück: Kroger Low Fat Fruit & Grain Cereal Bar - Blueberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Daisy Sour Cream, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Meijer Popcorn Chicago Style, Wickedly Prime Plantain Chips, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Trail Mix, Lindt Chocolate Eggs. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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