Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 16,02g.
Mittagessen: Morangos, Torresmo, Sadia Salaminho. Abendessen: Torresmo, Sadia Salaminho. Snacks/Sonstiges: Trident Melancia, Pêssegos. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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