Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 94,25g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 24,05g.
Frühstück: Myprotein Manteiga de Amendoim, Abacate, Bacon, Ovo, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). Mittagessen: Myprotein Manteiga de Amendoim, Azeite Extra-Virgem, Arroyo Presunto Serrano, Abacate, Pingo Doce Espinafres em Folha, Salmão. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Abacate, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% de Gordura), Continente Salada Ibéria. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, Celeiro Óleo de Coco, Nescafé Café Instantâneo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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