Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 167,25g | Kohlh: 450,87g.
Frühstück: Pesca, Despar Flakes di Farro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Pesce Spada, Sugo di Pomodoro, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Pesce Spada, Conad Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Despar Flakes di Farro, Kellogg's Special K Classic, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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