Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Инжир, Мёд, Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Сыр Адыгейский, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Тушеные Овощи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%, Slakon Конфета Желейная, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|