|
Взвесилась. Очень удивилась, т.к. я смотрела на вес 3 недели назад(или даже больше). Потом я активно качала пресс с ногами, а сейчас начала следить за своим рационом еды.
Я в жизни не бросала столько веса, пусть и за большое количество времени...Надеюсь, это мое только начало!
|
66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 54,10g | Eiw: 34,75g | Kohlh: 211,23g.
Frühstück: Nesquik Молочный Шоколад, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Mittagessen: Несквик Молочный Шоколад, Фаршированный Перец, Кулинария Ржаной Пирог с Капустой, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Очаковский Квас. Abendessen: Капучино, Вафли Сердце. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Ашан Хлеб Фитнес, Собинский Хлебокомбинат Musler Лесные Ягоды/Мед, Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Огурец (без Кожуры), Нектарины. mehr...
|
Verlust von 31,9 kg pro Woche
|