Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 40,47g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 389,64g.
Frühstück: Кукуруза Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Персик, Ясно Солнышко 7 Злаков, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Арбуз, Томатный Сок, Tuc Крекер с Сыром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бархатный Бугор Овсяное Печенье. Abendessen: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яблоки, Минтай Жареный, Вкуснотеево Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Нектарины, Чиабатта, Лукас Груша, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Минтай Жареный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Лукас Груша. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|