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Massa grassa 29.4
Massa magra 33.9
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Pancake Proteici. Mittagessen: Muscolo di Manzo, Conad Riso Arborio. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Spinaci a Cubetti, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Esselunga Nocciole Tostate e Pelate. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Alexroma84's Gewichtsverlauf
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