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14.3%
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38,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 193,61g.
Frühstück: コダラの衣焼き, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: フレンチサラダドレッシング, ブロッコリ, なすの揚げ物, 豆腐ハンバーグ, カボチャサラダ, オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, ご飯. Abendessen: あら汁, ベーコンエピ. Snacks/Sonstiges: モンブラン, 不二家 ルック×シナモロール. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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