Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 163,93g | Eiw: 162,43g | Kohlh: 420,91g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Abendessen: Martínez Sobao, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Queso Maasdam, Helado de Vainilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Pechuga de Pavo, Huevo, Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nectarinas, Peras. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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