Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 222,06g.
Frühstück: Молоко, Хлеб Зерновой, Кефир 1%, Сливочное Масло, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сыр Маасдам, Дар Гор Сыр Овечий, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Персики. Mittagessen: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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