Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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127,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 90,40g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Тыква, Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Mutant BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nina ch.'s Gewichtsverlauf
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