Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: Беларусь Сыр Король Эдвард, Barilla Fusilli, Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Ашан Сыр Зеленый. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Сыр Зеленый, Ого Отруби Пшеничные, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Роскар Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Хлебодар Хлеб Солодовый, Беларусь Сыр Король Эдвард, Мёд. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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