Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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51,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Линия Мюсли Фитнес. Mittagessen: Овощная Запеканка. Abendessen: Тыквенно-Творожный Пирог, Миндаль, Словяночка Кефир 1%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Kochen - 24 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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