Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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70 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4084 kcal
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Fett: 185,63g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 498,07g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Mittagessen: Рафинад, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Greenfield Чай Черный. Abendessen: Арнаут Хлеб Чемпион, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Абрикосы, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока. Snacks/Sonstiges: Печеночные Оладьи, Останкино Колбаса Молочная, Сыр Российский, Дыня. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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