Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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58 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 218,12g.
Mittagessen: Butter, Toasted White Bread, Salami, Fried Egg. Abendessen: Tea with Milk, Cheese, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Pesto Sauce, Artlex Pasta Sapori Da Ricordare. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Plums, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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