Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1042 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Latte, Grancereale Biscotti Fibra e Fibra. Mittagessen: Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato, Orogel Cubello Friarielli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Pesca, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pan di Stelle, Banana. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hinterlist's Gewichtsverlauf
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