Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 19,69g.
Mittagessen: Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Alface, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Repolho. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Walmart Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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karmzst's Gewichtsverlauf
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