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Festa de formatura na sexta-feira.
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87 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 132,69g | Kohlh: 80,94g.
Frühstück: DIA Farinha de Aveia, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Chá (Infusão). Mittagessen: Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Creme de Ricota, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Trio Super Protein Choco Cream, Flormel Paçoquinha Zero. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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