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LUNES Hoy Dukan.
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77 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 16,96g.
Frühstück: Huevo. Mittagessen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Solomillo de Ternera. Abendessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Dorada, Hacendado Mejillones en Escabeche. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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