Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Ашан Сыр Зеленый, Хлебодар Хлеб Солодовый, Сосиска. Mittagessen: Сыр Гауда, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Barilla Fusilli. Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Добряна Сыр Король Артур, Мёд, Магнит Апельсин. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Stepper - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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