Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 200,44g | Kohlh: 608,11g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey, Olimp Carbo Nox, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Cucina Grana Padano, REWE Bio-Finn-Brötchen, Real Quality Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Rindersaftschinken, Snack A Jacks Maiswaffeln Barbeque, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen, VielLeicht Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Nestle Fitness, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Lorenz Fun Pop's - Paprika, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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