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So I'm not sure about yesterday or today's reading. I used the same scale in the same spot. Don't think I lost 1kg in a day but let's see tomorrow.
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Abendessen: Nando's Portuguese Roll, Nando's Fries (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Sonstiges: Rose Wine, Woolworths Peanut Brittle, Ginger Tea, Clicks Smartbite Rice Pops, Jelly Beans, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Blueberries, Almonds. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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