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Были снова срывы. Дважды. Но все же иду к цели, хоть и медленно.
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68 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Кабачки, Лук, Сыр Голландский, Помидоры, Пангасиус, Солнцепек Блинчики без Начинки. Mittagessen: Пангасиус, Кабачки, Лук, Киприно Сыр Голландский, Помидоры. Abendessen: Свой Огород Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Помидорка Томаты в Собственном Соку. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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