Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 120,36g | Eiw: 167,81g | Kohlh: 73,34g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Biotech USA Iso Whey Zero, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Bofrost Vollkornbrötchen. Abendessen: Purland Steak Black Garlic. Snacks/Sonstiges: Farmer Feinste Nuss-Variation, Biotech USA Iso Whey Zero, Tuffi Speisequark 40%, Kaffee mit Milch. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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