Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
|
69,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком, Лук, Томатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Мираторг Куриное Филе-Медальон в Панировке "Миланезе", Щелковохлеб Булочка для Гамбургера. Abendessen: Вареное Яйцо, Базилик, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленые Оливки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творожная Запеканка. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 23 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Bügeln - 28 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|