Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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118,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 55,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 106,23g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Шинка по-Белорусски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники Домашние. Mittagessen: Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. Abendessen: Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние. mehr...
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3561 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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