Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 96,66g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 22,18g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Hass Avocado, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Parkview Original Breakfast Sausage Links, Egg, Butter. Abendessen: Chinese Cabbage, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Simply Nature Organic Coconut Oil, Scallions or Spring Onions, Sknny Pasta Konjac Fettuccine, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Egg. Snacks/Sonstiges: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
Kommentare
You are slip sliddin' away!
29 Aug 17 vom Mitglied: Horseshu1
|
29 Aug 17 vom Mitglied: thsiun
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|