Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 174,94g | Kohlh: 338,24g.
Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano, Quaker Avena Familiar. Abendessen: Pechuga de Pavo o de Pollo, Palta, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Almendras, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Mantequilla de Maní, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Avena. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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