Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2012
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101,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: international delight coffee creamer, lite mayo, Canadian Style Bacon, shredded mozzarella cheese, egg, Heart Healthy Wheat English Muffins. Mittagessen: low fat cottage cheese, reduced fat triscuit, vegetable and bean soup. Abendessen: seeds of change tigris, sea salt, black pepper, ground ginger, chopped garlic, hot chili oil 1 tsp, Garlic Chili Pepper Sauce-1tsp, annie chun's pad thai-3 Tbsp, baby spinach chopped, baby carrots, red bell pepper, green onion, snap peas- 3/4 c, mushrooms, shrimp-4 oz. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to keep that new scale moving in the down direction...one pound at a time...
09 Apr 12 vom Mitglied: BeaugezD
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deb kasper's Gewichtsverlauf
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