Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Линия Мюсли Фитнес. Mittagessen: Цельнозерновой Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Говядина Постная. Abendessen: Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мёд. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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