|
кхм, вот и попыталась. Мне нравится результат. Это уже сдвиг, ведь я еще спортом не начала заниматься(собираюсь сегодня кадрио)
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 255,82g.
Frühstück: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Vita Energy Кумкват, Сахар, Кофе (Эспрессо), Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Mittagessen: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вафли Сердце, Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Данон Актимель Черника-Ежевика, Карамель, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Гуляш из Говядины, Варенье из Смородины, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Конти Княжеские Сладости, Кофе Эспрессо, Сахар, Крыжовник, Варенье из Смородины, Персики, Нектарины. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Стесняюсь спросить кого кадрить будете?
30 Aug 17 vom Mitglied: lydmila.melniko
|
А что кого именно - это сильно влияет на эффект?
30 Aug 17 vom Mitglied: Anika.K
|
ЭХ, кажется, что шестеренки заржавели)
30 Aug 17 vom Mitglied: Anastasia Ef
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Ef's Gewichtsverlauf
|