Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 37,22g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русская Каша 6 Злаков, Авокадо, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Миндаль. Mittagessen: Огурец, Филе Индейки. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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glazest's Gewichtsverlauf
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