Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 60,51g.
Frühstück: Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Зеленый Перец, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Зеленый Перец, Мёд, Творог 9%, Груша. Snacks/Sonstiges: Лэнд Кабачки в Сметане, Лэнд Кабачки в Сметане. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Guzel1991's Gewichtsverlauf
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