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67.9 kg 22.3 body fat. After the upward trend of the last couple of days, it's nice to see some "movement"!😨😨😨
Yesterday turned out to be a day of accidental fasting after my breakfast of coffee and 3 (three) big chunks of banana bread. But at least it's finished now😃😃😃
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67,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 178,07g.
Mittagessen: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Abendessen: Chili Con Carne, Beef Sausage, Bananas, Baguette. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Willie Gallacher's Gewichtsverlauf
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