Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Rainbow Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Lihaisa Balkan. Mittagessen: Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Banaani Jogurtti, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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