Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 119,88g.
Frühstück: Strawberries, Jordans Supreme Muesli, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Orange, Spinach, Mushrooms, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Toasted Rye Bread, Egg Omelet. Abendessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Unsalted Butter Stick, Broccoli, The Best Baked Chicken Legs. Snacks/Sonstiges: Grissol Sesame Bread Sticks Lunch Packs, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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