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Manteniendo bien en Fase 3 HCG
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49,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Colun Yoghurt Light, Manzana. Mittagessen: Quinoa. Abendessen: Don Leo Queso Mantecoso Granulado, Guacamole con Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g). Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Chocolate Orly. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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romehassler's Gewichtsverlauf
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