Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
|
48,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 9,79g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 90,12g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Watermelon, Pork (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg, Ranch Salad Dressing (Fat Free). Abendessen: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Snacks/Sonstiges: HEB Pretzel Sticks, Natural Ice Beer, Anheuser-Busch Budweiser Select 99 Calories Beer. mehr...
|
|
1515 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diane.schultz's Gewichtsverlauf
|