Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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101 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 66,46g.
Frühstück: Paulista Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Gratinada, Batata Doce. Abendessen: Bauducco Torrada Salgada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aninhahh's Gewichtsverlauf
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