Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2012
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73,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 116,32g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 15,85g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Sliced Pepperoni, Deviled Eggs. Snacks/Sonstiges: Bud Light Platinum. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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