Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 46,92g.
Frühstück: Banana Prata, Café com Açúcar. Mittagessen: Royal Gelatina Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Purê de Batata Doce, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Escarola, Tomates, Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Kibe Assado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anderson ortiz's Gewichtsverlauf
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